Une piscine est un endroit où les gens peuvent participer à la natation. Pompe à chaleur piscine Inverters peuvent grandement améliorer les conditions de votre piscine. Un bon environnement de piscine vous offre non seulement une meilleure expérience d'exercice, mais réduit également considérablement le risque d'attraper un rhume. Ne sous-estimez pas l'effet de l'eau fraîche sur votre corps. La pompe à chaleur piscine Inverter peut bien résoudre ce problème. Les pompes à chaleur pour piscine à onduleur de la série Mr. Silence d'Aquark peuvent bien faire votre tâche de chauffage de piscine tout en économisant plus d'énergie que les autres pompes à chaleur.
Lorsque les gens pensent à faire de l'exercice dans une piscine, ils pensent généralement à nager. Bien que ce soit formidable et très efficace, il existe de nombreux autres exercices que vous pouvez faire dans la piscine, même si vous ne pouvez pas nager vigoureusement.
Les exercices aquatiques sont un bon moyen de garder la forme. Non seulement il offre plus de résistance que dans les airs, mais il peut également supporter votre poids. Cela le rend idéal pour ceux qui se remettent de blessures ou de problèmes articulaires ou même pour les personnes âgées. Il est également bon pour les femmes enceintes en raison de son faible risque de blessure.
Équipement d'exercices aquatiques
L'équipement peut être utilisé pendant l'exercice dans l'eau ou pas du tout. L'équipement d'exercices en piscine comprend : des nouilles de piscine, des haltères de piscine, des planches de piscine, etc.
Envie d'essayer la marche sur l'eau ? C'est très facile! Et il n'a pas besoin d'équipement. Puisqu'il offre plus de résistance que l'air dans l'eau. Pour une intensité plus élevée, vous pouvez même faire du jogging.
Entraînement des jambes
Les squats sont un excellent exercice aquatique. Vous ferez un squat similaire à ce que vous faites sur terre, en pliant légèrement les genoux et en poussant vos hanches vers l'arrière comme si vous étiez assis sur une chaise.
Un autre excellent entraînement aquatique pour les jambes est le lifting des jambes. Tenez-vous debout, les épaules en eau profonde et levez la jambe gauche aussi haut que possible d'un côté. Répétez 8 à 10 fois, puis répétez sur la jambe droite.
Entraînement des bras
Mettez vos mains sur vos côtés et tenez-vous debout, les épaules en eau profonde. Étendez lentement vos bras à la hauteur des épaules, puis revenez sur vos côtés. Répéter. Pour augmenter la résistance et la musculation, essayez d'utiliser un haltère de piscine.
Vous pouvez en apprendre davantage sur les exercices aquatiques par vous-même, mais seulement s'ils sont sécuritaires. Et pensez à le faire dans une piscine avec une pompe à chaleur piscine inverter. Cela vous protégera mieux.
N'oubliez pas Interbad Stuttgart, Allemagne 2018. Aquark y participera. Et nos onduleurs de pompe à chaleur uniques seront en démonstration lors de l'exposition. Vous verrez une conception innovante et conviviale, non seulement un COP élevé et le silence.
