Der Herbst kommt, die Wettervorhersage ist nicht in der Nähe von 40 ℃ Hochtemperatur! Verpassen Sie das sommerliche Poolleben? Keine Sorge, Schwimmen im Herbst hat viele Vorteile. Aber wenn Sie Angst vor kaltem Wasser haben, versuchen Sie es mit einem Pool Inverter Poolwärmepumpe.
Sie können in einem Pool mit einer Poolwärmepumpe schwimmen. Poolwärmepumpen können Ihre Poolsaison verlängern. Die Inverter-Poolwärmepumpe ist Ihre bessere Wahl. Es kann die Leistung automatisch an die unterschiedliche Wassertemperatur anpassen und Ihr Poolwasser schneller aufwärmen. Im Allgemeinen ist sie energieeffizienter und kostengünstiger als normale Poolwärmepumpen. Wenn Sie keine Inverter-Poolwärmepumpe installiert haben, schlage ich vor, dass Sie Maßnahmen ergreifen. Genießen Sie Ihr Poolleben frühzeitig!
Schwimmen im Herbst hat viele Vorteile.
Verbessertes Herz-Kreislauf-System
Das kühlende Wasser im Herbst regt das Nervensystem an, beschleunigt den Herzschlag und fördert die Durchblutung. Es ist eine große Hilfe bei der Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion.
Widerstand aufbauen
Bestehen Sie lange Zeit auf Kaltwasserschwimmen, können Sie einen guten Fitnesseffekt erzielen und die Immunität des Körpers verbessern. Besonders asthmatische Kinder, die darauf bestehen, zu schwimmen, die Herz-Lungen-Funktion und die Immunität zu verbessern, können den Asthmaanfall verlangsamen. Bitte konsultieren Sie diesbezüglich vorab Ihren Arzt.
Eher förderlich für die Gewichtsabnahme
Die Temperatur des Herbstwassers steigert zudem den Stoffwechsel stark und fördert die Durchblutung. So ist das Schwimmen im Herbst effektiver.
Hilft beim Winterschwimmen
Wer ins Winterschwimmteam einsteigen will, muss ab sofort umziehen. Schwimmen Sie weiter und passen Sie sich der kühlen Wassertemperatur an. Winterschwimmen kann nur ausprobiert werden, wenn sowohl Widerstand als auch Anpassungsfähigkeit bereit sind.
Mehr Kalzium
Es fühlt sich nach dem Schwimmen im Herbst entspannt an, wenn Sie sich mehr sonnen. Dies ist förderlicher für eine Kalziumergänzung.
Obwohl das Schwimmen im Herbst viele Vorteile hat, gibt es auch viele Vorsichtsmaßnahmen.
Achten Sie auf die Wassertemperatur
Am besten schwimmt man im Hallenbad. Am besten eignet sich ein Pool mit einer Inverter-Poolwärmepumpe.
Unbedingt warm halten
Wenn das Wetter kalt wird, wird am Ende des Schwimmens oder am Ende des Gangs ins Badezimmer ein Badetuch getragen. Sonst sinkt die Körpertemperatur schnell und Sie erkälten sich leicht.
Trocknen Sie Ihr Haar nach dem Duschen, bevor Sie ausgehen. Wenn Sie möchten, dass draußen ein natürlicher Wind Ihre Haare trocknet, ist das das Äquivalent zu Kopfschmerzen.
